Non scrivo molto di me per scelta, forse perchè non mi ritengo molto interessante, o forse perchè non mi prendo troppo sul serio. A differenza di molti blog scritti bene e con analisi introspettive dei bloggers di enorme spessore (importerà a qualcuno??), questo per me è solo un semplice hobby "terapeutico", quindi non sempre si capisce quello che scrivo e perchè, ma ricordo come diceva mio nonno "mi capisco da sola" quindi meglio fare come dice il saggio:
Prima di diagnosticarti una depressione o bassa autostima, assicurati di non essere semplicemente circondata da str...i.
W. GIBSON
Misura il tuo livello di autostima
L'attività che segue è fatta per incoraggiarvi durante il percorso che intraprenderete per migliorare la fiducia in voi stessi e la vostra autostima. Per verificare il vostro attuale livello di autostima, assegnate un valore da 1 a 5 di fianco ad ogni affermazione che troverete qui di seguito: 1 è il valore più basso (poco) e 5 è il valore più alto (tanto). Non ci sono risposte giuste o sbagliate, quindi valutate voi stessi in piena libertà senza il timore di essere giudicati.
- Credo di essere una persona di valore
- Mi accetto per quello che sono
- Mi elogio per i risultati ottenuti
- Ho fiducia nelle mie possibilità
- Raggiungo gli obbiettivi prefissati
- Vedo me stesso in modo positivo
- Accetto il fatto che è possibile fare errori
- Credo di essere bravo come gli altri
- Ho fiducia in me stesso
- Riconosco i miei pregi
- Sono in grado di accettare le critiche
- Rispetto me stesso
- Premio me stesso per le cose che ho fatto bene
- Non mi preoccupo dei rischi
- Accetto il fatto che non posso piacere a tutti
- Incoraggio ed elogio gli altri
- Mi prefiggo obbiettivi realistici
- Cerco aiuto quando ne ho bisogno
- Agisco piuttosto che reagire
- Non mi sforzo di essere perfetto
- Faccio ed accetto complimenti
- Mi focalizzo sui miei successi piuttosto che sui miei fallimenti
- Mi piace stare con persone positive
Ora, date un'occhiata ai valori che avete assegnato a voi stessi. Un punteggio alto indica un livello salutare di autostima, mentre un punteggio basso significa che avete bisogno di lavorare sulla vostra autostima per poterla accrescere. Segnatevi le affermazioni alle quali avete assegnato un punteggio basso e partite proprio da quelle per iniziare a migliorare la vostra autostima.
( dal web)
